Yaşlanmanın etkileri en çok yüz, eller ve boyunda hissedilir. Yılların verdiği yıpranma kırışıklık ve sarkmalar özellikle kadınları negatif olarak etkilemektedir. Cerrahi operasyonlar ve tıbbi işlemler olmadan cildi korumak ve yaşlanma etkilerini azaltmak için uyulması gereken 3 kural vardır. Bu kurallara uymaya ne kadar erken başlanırsa, yılların izleri o ölçüde azalacaktır.
Kural 1- Daha az güneş, daha çok koruyucu
Bazı istisnalar dışında hemen hepimiz güneşi üstümüzde hissetmekten, plajda uzanıp bronzlaşmaktan hoşlanırız. Pek çoğumuz gençliğimizde bunu doya doya yaşamamızın zararsız olduğunu düşünürüz. Ancak durum böyle değildir. Güneş altında kalınan her dakika ileri yaşlardaki cilt sağlığını çarçur etmektir. Orta yaşlara kadar bunun etkisini görmesekte, yaşlanmaya başlayınca bunun bedelini ödemek zorunda kalırız.
Güneşin cilde nasıl zarar verdiği artık hepimizin bildiği bir konu. Basit güneş yanıkları ileriki yıllarda cilt kanseri olarak geri dönüyor. Bu nedenle güneş ışığından ve ultraviyole a ve b ışınlarından mutlaka korunulmalıdır. Yüksek faktörlü bir koruyucu sürülmeden dışarıya çıkılmamalıdır.
Güneşe çıkarken koruma kremi dışında gözlükte kullanılmalıdır. Güneşli havalarda gözlerin rahatsız olup kısılması, çok miktarda göz çevresi kırışıklığına da neden olacaktır.
Kural 2 – Sigarayı söndür
Sigaranın dumanında 4000 kadar zehirli gaz olduğunu biliyoruz. Sigaranın ısısı ve kimyasallar cilt için yıkıcı etkilere sahiptir. Nikotinin derinin alt katmanlarındaki bileşenlere kadar işleyerek çok büyük zararlar verdiği ciddi araştırmalar sonunda kanıtlanmıştır. Bu zararlar hiç bir tedavi ya da cerrahi müdahale ile geri döndürülebilir değildir.
Kural 3 – Üzülmeyi Bırak
Ne olduğu, kimin ne yaptığı hakkında düşünüp kendinizi rahatsız etmekten vazgeçin. Zamanı geriye döndüremezsiniz. Ne kadar güneşlenmiş olduğunuz ya da içtiğiniz sigaraları düşünmek bunları değiştirmez. Dün dökülen sütü de geri getiremezsiniz. Olup biten şeyler hakkında hiç bir şey yapamayız. Üzülmek kırışıklıklara yenilerini ekler. Yüzümüz bir yazı tahtasu gibidir. Yaşanan her üzücü olay, üzerine bir çizik atar. Gülmek ve pozitif bir ruh durumu taşımak cildi gençleştirir ve korur.
Bu yazılar da ilginizi çekebilir:
“Cildi Korumak İçin 3 Altın Anahtar” hakkında yorum yapılmamış